Wissen
Ein kurzer Wegweiser für Einsteiger, Wiedereinsteiger und Menschen mit viel Stress: Hatha für Grundlagen, Vinyasa für Kraft, Yin und Restorative für Regeneration. Wenn du unsicher bist, hilft der Praxis-Kompass auf der Startseite oder ein kurzer Anruf.
Bequeme Kleidung, in der du dich bewegen kannst, und etwa zwei Stunden vorher die letzte größere Mahlzeit. Matten, Blöcke, Gurte und Decken liegen im Studio bereit, Wasser bekommst du bei uns. Komm einfach zehn Minuten früher, dann bleibt Zeit zum Ankommen.
Mit maximal 8 bis 15 Matten pro Kurs sieht die Lehrkraft jede Haltung und kann korrigieren, bevor sich Fehler einschleichen. Es gibt mehr Ruhe, bessere Korrekturen und weniger Vergleich im Raum, gerade für Einsteiger der wichtigste Faktor.
Ja. Hatha Basis und Restorative Yoga sind für den Einstieg besonders geeignet. Vor der ersten Stunde klären wir kurz Erfahrung und Anliegen, so landest du nicht zufällig auf der Matte.
Deine Frage ist nicht dabei? Schreib uns an studio@omplace54.de.
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