Hatha Yoga
AnfängerSanfte, langsame Bewegungen für Einsteiger und alle, die Haltung, Atmung und Orientierung suchen.
- Dauer
- 60 Min
- Gruppengröße
- Max. 12 Matten
- Preis
- 19 € / Stunde
Mo, Mi, Fr – 7:30 und 9:00 Uhr
Kurs buchenKursübersicht
Ein Stundenplan, der sich nach Alltag anfühlt.
Morgens ruhig starten, abends Kraft abgeben oder am Wochenende regenerieren. Jeder Kurs hat eine klare Aufgabe und eine begrenzte Gruppengröße.
Wochenplan im Überblick
Hatha Basis
Mo, Mi, Fr, 7:30 und 9:00 Uhr
ruhiger Einstieg
Vinyasa Flow
Di, Do, 19:00 Uhr
dynamische Praxis
Restorative Yoga
Sa, 10:00 Uhr
Regeneration
Yin Yoga
So, 17:00 Uhr
Faszien und Nervensystem
Unsere Yoga-Kurse
Finde den passenden Einstieg
Vier klare Kurslinien statt unübersichtlichem Stundenplan. So weißt du schnell, ob du Ruhe, Kraft, Beweglichkeit oder Begleitung im Einzeltermin brauchst.
Vinyasa Flow
MittelstufeDynamische Sequenzen, die Bewegung und Atem verbinden. Kraftvoll, fließend und sauber aufgebaut.
- Dauer
- 75 Min
- Gruppengröße
- Max. 15 Matten
- Preis
- 23 € / Stunde
Di, Do – 19:00 Uhr
Kurs buchenYin Yoga
Alle LevelPassive, meditative Praxis mit länger gehaltenen Positionen für Faszien, Schlaf und Regeneration.
- Dauer
- 90 Min
- Gruppengröße
- Max. 10 Matten
- Preis
- 24 € / Stunde
So – 17:00 Uhr
Kurs buchenRestorative Yoga
Alle LevelTherapeutische Praxis mit Decken, Bolstern und ruhiger Anleitung für Stressabbau und Nervensystem.
- Dauer
- 60 Min
- Gruppengröße
- Max. 8 Matten
- Preis
- 21 € / Stunde
Sa – 10:00 Uhr
Kurs buchenProbestunde mit kurzer Orientierung
Vor der ersten Stunde klären wir kurz Erfahrung, Anliegen und passenden Kurs. So landest du nicht zufällig auf der Matte.
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