Kennenlernen und Zielklärung
Persönlich & individuell
Ernährungscoaching
Persönliche Beratung für Menschen, die ihre Ernährung dauerhaft verändern möchten — ohne in starre Diätregeln zurückzufallen.
Was dich erwartet
Persönliche Beratung für Menschen, die ihre Ernährung dauerhaft verändern möchten — ohne in starre Diätregeln zurückzufallen. Gemeinsam wird daraus ein Ablauf, der mit deinem Alltag, deinen Zielen und deiner Energie arbeitet — nicht gegen sie.
Analyse von Gewohnheiten, Stressphasen und Essrhythmus
Schrittweise Veränderung mit realistischen Wochenzielen
Online oder vor Ort in München-Schwabing
Regelmäßige Check-ins für Stabilität und Motivation
So läuft es ab
Ernährungsprotokoll mit Auswertung
Coaching-Termine mit klaren Aufgaben
Feinjustierung nach Alltag, Energie und Wohlbefinden
Häufige Fragen
Die meisten Klientinnen und Klienten arbeiten mit 4 bis 8 Terminen über 2 bis 4 Monate. Nach dem Erstgespräch bekommst du eine ehrliche Einschätzung — manchmal reichen auch zwei Termine mit klaren Aufgaben.