Fragebogen und Protokolle einreichen
Analytisch & praxisnah
Lebensstil-Analyse
Ein ganzheitlicher Blick auf Ernährung, Schlaf, Stress, Bewegung und Tagesstruktur — damit Empfehlungen wirklich greifen.
Was dich erwartet
Ein ganzheitlicher Blick auf Ernährung, Schlaf, Stress, Bewegung und Tagesstruktur — damit Empfehlungen wirklich greifen. Gemeinsam wird daraus ein Ablauf, der mit deinem Alltag, deinen Zielen und deiner Energie arbeitet — nicht gegen sie.
360-Grad-Fragebogen vor dem Termin
Priorisierte Maßnahmen statt langer To-do-Listen
Identifikation von Energieräubern und Stressmustern
Konkreter Aktionsplan für die nächsten 14 Tage
So läuft es ab
Professionelle Auswertung durch die Beraterin
Besprechung der wichtigsten Hebel
Follow-up mit Anpassung der nächsten Schritte
Häufige Fragen
Die Analyse ist eine einmalige, tiefe Bestandsaufnahme mit Aktionsplan — ideal als Startpunkt oder Selbst-Check. Das Coaching ist die laufende Begleitung bei der Umsetzung.